Troubles Obsessionnels Compulsifs : les TOCs sont des obsessions au quotidien (2/2)
Troubles Obsessionnels Compulsifs : les TOCs sont des obsessions au quotidien (2/2) De même que pour la résistance aux compulsions, on peut dépasser les pensées troublantes et obsessionnelles en apprenant à les tolérer grâce à des pratiques d’exposition et de prévention des réactions. Par ailleurs, il est important de se rappeler que ce n’est pas parce que vous avez une pensée désagréable que vous êtes une mauvaise personne. Vos pensées ne sont que des pensées. Elles sont normales, même les Thérapie individuelle